Klarheit, Unterscheidung & innere Ordnung
Verstehen. Sortieren. Erkennen.
Und das Wesentliche vom Unwesentlichen trennen.
Der Dünndarm-Meridian spielt in der TCM eine überraschend tiefgehende Rolle.
Während wir ihn im Westen vor allem mit Verdauung verbinden, übernimmt er energetisch eine viel grössere Aufgabe:
Er trennt Reines von Unreinem – körperlich, emotional und geistig.
Was im Bauch geschieht, spiegelt sich oft im Kopf und im Herzen.
Der Dünndarm hilft uns, Informationen, Eindrücke und Emotionen zu verarbeiten, einzuordnen und daraus Klarheit entstehen zu lassen.
Ist seine Energie im Gleichgewicht, wird Unterscheidung leicht:
Was gehört wirklich zu mir?
Was darf ich loslassen?
Wir erkennen klarer, was wahr, wichtig und stimmig ist – und was nicht.
Menschen mit einer harmonischen Dünndarm-Energie wirken oft ruhig, präsent und innerlich geordnet.
Sie treffen Entscheidungen aus einer natürlichen Klarheit heraus und lassen sich weniger von äusseren Einflüssen verunsichern.
Gerät dieser Meridian jedoch aus dem Gleichgewicht, entsteht ein anderes Erleben:
Ein Gefühl von innerer Überforderung.
Als würde zu viel gleichzeitig durch das System fliessen.
Gedanken, Gefühle und Eindrücke vermischen sich.
Und der Körper beginnt, leise – oder manchmal auch deutlich – mitzuteilen, dass etwas wieder sortiert werden möchte.
Zentrale Botschaft des Dünndarm-Meridians:
„Klarheit entsteht, wenn du erkennst, was wirklich zu dir gehört.“
Bist du mit dir im Reinen?
Das bewirken Störungen im Dünndarm-Meridian
Mentale Überforderung & Entscheidungsprobleme
• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
• Gedankenkreisen und Grübeln
• Gefühl, ständig zwischen Optionen zu schwanken
• Überforderung durch zu viele Eindrücke oder Informationen
• Schwäche, Mattigkeit oder Rastlosigkeit zur Organzeit
Emotionale Verwirrung
• Zweifel an sich selbst oder am eigenen Weg
• Gefühl, Dinge nicht mehr richtig einordnen zu können
• Innere Unsicherheit oder Misstrauen
• Schwierigkeit, Wahrheit von Illusion zu unterscheiden
Verdauung & körperliche Zeichen
• Blähungen, Darmgeräusche
• Durchfälle
• Schultersteifigkeit und Nackenschmerzen
• Schwierigkeiten beim Wasserlassen
• Ohrprobleme oder Geräusche im Ohr (Meridianverlauf)
Energetische Überlastung • Zu viele Informationen, Medien oder Gespräche gleichzeitig
• Schwierigkeit, Eindrücke zu „verdauen“
• Gefühl, innerlich voll oder überladen zu sein
Herz & Dünndarm – das klärende Funktionspaar
In der TCM bilden Herz und Dünndarm ein fein abgestimmtes energetisches Paar.
• Das Herz schenkt Bewusstsein, Lebensfreude und emotionale Tiefe.
• Der Dünndarm sorgt dafür, dass diese Klarheit erhalten bleibt.
Oder einfacher gesagt:
Das Herz fühlt – der Dünndarm sortiert.
Ist der Dünndarm überfordert, verschwimmen Gedanken und Emotionen.
Ist das Herz unruhig oder überhitzt – durch Stress oder emotionale Belastung – verliert der Dünndarm seine Fähigkeit, klar zu unterscheiden.
Die Folge: Orientierung geht verloren.
Der Dünndarm-Meridian – kurzer Steckbrief
- Sternzeichen: Jungfrau
- Organzeit: 13:00 – 15:00 Uhr
- Element: Feuer (Yang)
- Emotion: Klarheit oder Verwirrung
- Jahreszeit: Sommer
- Farbe Rot
- Chakra: Solarplexus
Schüssler-Salze:
Nr. 6 Kalium sulfuricum – für sich selbst einstehen, unterstützt, das Eigene zu leben
Nr. 8 Natrium chloratum – für die Darmschleimhaut zu bewässern
Akupunkturpunkt Dü 5 – „Yang-Tal“
Liegt an der Aussenseite des Handgelenks und wirkt wärmend und stärkend, besonders bei Kälte- und Schwächezuständen.
Den Dünndarm stärken – 6 einfache Massnahmen
- Gedanken sortieren
Schreiben bringt Ordnung. Was auf Papier steht, wird innerlich klarer. - Weniger Informationsflut
Der Dünndarm liebt Klarheit – nicht Dauerbeschallung. - Bauchfreundliche Ernährung
Warme, einfache Mahlzeiten entlasten das System. - Entscheidungen vereinfachen
Zu viele Optionen überfordern das Energiesystem. - Bewegung für Schultern & Nacken
Hier verläuft der Meridian – Lockerheit fördert den Energiefluss.
Zeit zum Verdauen
Nicht nur Essen, auch Gespräche, Eindrücke und Emotionen brauchen Raum.
Tipps für den Alltag
Klarheits-Ritual
Wenn dein Kopf voll ist, schliesse kurz die Augen und frage dich:
„Was davon gehört wirklich zu mir?“
Die Antwort kommt oft leiser – aber erstaunlich klar.
Tee für den Dünndarm
Fenchel, Anis, Kümmel, Kardamon und Zitronenmelisse
1 EL auf ½ Liter Wasser, 8 Minuten ziehen lassen
Ideal zwischen 13:00 und 15:00 Uhr
Aus der Praxis: Wenn Entscheidungen schwerfallen
In meiner Praxis zeigt sich ein Thema immer wieder:
Menschen, die plötzlich nicht mehr klar entscheiden können.
Was früher selbstverständlich war, wird mühsam.
Gedanken kreisen.
Es wird abgewogen, hinterfragt, verworfen – und doch entsteht keine Klarheit.
Dazu kommt oft eine tiefe Unsicherheit.
Nicht nur im Alltag, sondern auch in moralischen Fragen.
Denn:
Entscheidungen sind eng mit unseren Gefühlen verbunden.
Unser Bauchgefühl begleitet uns in allen Lebensbereichen.
Ist es klar, fühlen sich Entscheidungen stimmig an.
Ist es irritiert, entsteht Verunsicherung.
Häufig liegt kein Mangel vor – sondern ein Zuviel:
Zu viele Eindrücke, Anforderungen und emotionale Belastungen gleichzeitig.
Kummervolle Zeiten, Leid oder anhaltende Traurigkeit können den Dünndarm zusätzlich schwächen.
Das System wird überladen.
Was im Körper passiert – einfach erklärt
In der chinesischen Medizin hat der Dünndarm die Aufgabe, zu sortieren und zu unterscheiden – auf allen Ebenen.
Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das deutlich:
Gedanken werden unruhig.
Entscheidungen schwer.
Das Bauchgefühl verliert an Klarheit.
Auch feinere Signale können auftreten:
• Hörprobleme oder Schwierigkeiten, Laute klar zu unterscheiden
• Kummer, Leid oder Traurigkeit
• Fehlende Lebensfreude
Entscheidungsprobleme und Dünndarmbeschwerden stehen oft in Wechselwirkung.
Der therapeutische Ansatz
In der Behandlung geht es darum, das System zu entlasten und wieder in seine natürliche Ordnung zu führen:
• Harmonisierung der Dünndarm-Meridiane (APM/AMM)
• Beruhigung des Herz-Meridians
• Lösung von Spannungen im Schulter- und Nackenbereich
• Unterstützung der Verdauung
Mit der Zeit entsteht wieder Übersicht – innerlich wie äusserlich.
Das Bauchgefühl wird klarer.
Und Entscheidungen dürfen sich wieder ruhig und stimmig anfühlen.nicht dort, wo das Symptom sitzt – sondern dort, wo deine Energie wieder ins Gleichgewicht kommen darf.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Zu viele Gedanken.
Zu viele Eindrücke.
Zu viele Entscheidungen.
Manchmal braucht es keinen neuen Weg – sondern einfach wieder Klarheit und Ordnung im System. Wenn du möchtest, begleite ich dich gern dabei.
Engel-Kombi-Öle – feinstoffliche Unterstützung (Ingrid Auer)
Die Symbole können emotionale Hintergründe sichtbar machen, die mit energetischen Blockaden im Meridian- oder Organsystem verbunden sind.
Mit welchen Themen gehst du in Resonanz?
• Nr. 13 – YELIEL (Dünndarm-Meridian):
Traurigkeit, Sich-verlassen-Fühlen, Einsamkeit, Liebesbezug, Unsicherheit
Affirmation: „Ich lasse die Energie durch mich fliessen.“
• Nr. 14 – CORAEL (Dünndarm-Organ):
Existenzängste, Kritikfähigkeit, Analysieren
Affirmation:
„Ich liebe meinen Körper, verstehe und vertraue dem Leben.“
Fazit
Wer seinen Dünndarm stärkt, stärkt seine innere Klarheit, Entscheidungsfähigkeit und geistige Ordnung.
Positive Affirmation:
„Ich erkenne klar, was zu mir gehört – und lasse los, was nicht mehr stimmig ist.“
Gerne begleite ich dich auf diesem Weg in meiner Praxis Cordial in Luzern oder Disentis